Indtil videre i vores Walking Is Living-serie har vi talt om, hvorfor gåture er en god måde at holde sig sund, tabe sig, booste dit humør og spare penge . Alt dette er sandt, men det lyder for meget som om at gå er en opgave. Lad os huske, hvor sjovt det kan være at gå!
Gåture kan være en fantastisk måde at have et eventyr på og udforske naturen. Her er nogle ideer til eventyr, du kan opleve, mens du går:
Naturvandring: Vandring er en fantastisk måde at udforske naturen og spotte dyrelivet. Tjek vandrestier i nærheden af dig, og vælg en, der passer til dit fitnessniveau og dine interesser. Ofte er der gode vandremuligheder kun en kort køretur væk. Se efter fugle, insekter, blomster og træer, som du måske ikke normalt ser i din daglige rutine. Du kan eventuelt hente en lommeguide, der hjælper dig med at identificere fugle og planter. For ekstra sjov skal du føre en log over alle de forskellige arter, du har fundet.
Byudforskning: At gå i en by kan være et eventyr i sig selv, da der altid er nye kvarterer, parker og bygninger at udforske. Gå en tur i en anden del af byen, eller følg en gade, du aldrig har været nede før. Dette kan være en mulighed for at prøve noget nyt såsom: besøge en ny restaurant eller cafe, tage offentlig transport, du aldrig har været på før, eller møde nye mennesker.
Scavenger Hunt: Lav en scavenger-jagt for dig selv eller med venner, hvor du skal finde bestemte vartegn, genstande eller steder, mens du går. Dette kan være en sjov måde at opdage nye ting i dit samfund på. Ud over velkendte steder kan du kigge efter skjulte perler, der kan være uden for den slagne vej, såsom street art, finurlige butikker, usædvanlig arkitektur eller endda interessante seværdigheder, lyde , og lugter.
Fotograferingsudflugt: Gå en tur med et kamera eller smartphone og udfordr dig selv til at tage interessante billeder af dine omgivelser. Se efter unikke vinkler, mønstre eller teksturer. Se, om du kan tage billeder af interessante karakterer som f.eks. gadekunstnere iført iørefaldende getups.
Gåtur: Mange byer tilbyder vandreture, der fokuserer på specifikke kvarterer, temaer eller historiske begivenheder. Overvej at tage en guidet tur for at lære mere om byen og dens kultur. Nogle byer planlægger kunstcrawl om sommeren, hvor du går til kunstgallerier, butikker og pubber. Andre byer har sæsonbestemte vandreture, herunder spøgelsesture omkring Halloween og særlige ruter for at se festlige lys i julen.
Langdistancevandring: Hvis du er klar til en udfordring, så overvej at tage på et langdistancevandringseventyr. Dette kunne involvere at bruge en dag på at gå en del af en langdistancesti, såsom Pacific Crest Trail eller Appalachian Trail. Hvis du er rigtig eventyrlysten, så planlæg en rejse til udlandet og tag på pilgrimsrejse langs Camino Santiago i Spanien eller St. Frans Vejen i Italien.
Mulighederne er uendelige. Når du har taget et par vandreeventyr, vil du snart planlægge mange flere.
Husk at medbringe det rigtige gangudstyr , især dine Z-CoiLs. Den indbyggede stive orthotic vil give din fod den støtte, den har brug for , mens fjederspolen vil beskytte dine knogler og led mod stød, når du går på hårde overflader, så du virkelig kan nyde eventyret.