Iskias er utroligt smertefuldt. Denne tilstand sender smerter op i iskiasnerven til lænden, balderne eller hofterne. Da det forårsager ekstremt ubehag, bør iskiasramte gøre alt, hvad de kan for at mindske smerten. Måske er det nemmeste, du kan gøre, at undgå almindelige fodtøjsfejl, der kan gøre symptomerne værre.
Iført høje hæle
En fodtøjsfejl at undgå, hvis du har iskias, er at bære høje hæle. Høje hæle giver ingen svangstøtte. Desuden forvrider denne type fodtøj foden og ryggen til akavede former. Som et resultat lægger høje hæle mere pres på fødder, ben, hofter og ryg. Ofte forværrer højhælede sko ischiasnerverne mellem hofter og ryg.
Iført flip-flops
Flip-flops er et andet par sko, du bør undgå, hvis du har iskias. Ligesom høje hæle tilbyder flip-flops ingen fodstøtte. Din bue forbliver flad og tæt på jorden, og dine plantar ledbånd er i konstant bevægelse og forsøger at stabilisere din fod og krop. Dette fører ofte til plantar fasciitis og hælsporer, som er direkte relateret til overdreven fleksibilitet. Flip-flops lægger yderligere pres på din ryg og iskiasnerver, fordi din ryg forsøger at overkompensere for den manglende støtte.
Ikke iført ortopædi
Ortopædisk fodtøj er et must, hvis du har iskias. Ved ikke at bære ortopædi kan dine symptomer forværres. Ortopædi vil give dine fødder den støtte, de har brug for til at modstå et længere pres og de ustabile overflader, du går på hver dag.
Udskifter ikke sko
Vi har alle det par sneakers, vi elsker. Disse sko fik dig gennem college og dit første seriøse forhold. Selvom de har sentimental værdi, er det uklogt at fortsætte med at bære dem hver dag. Du skal udskifte sko, når de mister deres struktur, ellers kan din iskias blusse op.
Z-CoiL Footwear er stolte af at tilbyde livsændrende fodtøj, der kan mindske dine iskiassymptomer. Følg disse fire fodtøjsfejl for at undgå, hvis du har iskias, så du kan forbedre din livskvalitet. Shop Z-CoiL Footwears udvalg af ortopædisk fodtøj i dag. Vores unikke design vil give dine fødder den struktur, de har brug for, så din iskiasnerve ikke udløses. Der er ingen grund til at gøre livet mere udfordrende eller smertefuldt, når der findes solide løsninger.
