Vi fortsætter vores Tour of the Foot-serie, og i denne måned tager vi et kig på tæerne! Du tænker nok ikke så meget over dem, medmindre du støder dem på noget, men tæerne er en vigtig del af foden – især når det kommer til fodtøj. Kan du huske, at mor fik dig til at vrikke med storetåen inde i de nye sko for at se, om de var store nok? Udover overvejelser om skopasform, er tæerne tilbøjelige til skader og helbredstilstande, som kan forebygges med det rigtige fodtøj og forholdsregler.
Sådan fungerer tæerne
Mennesker er plantegradsdyr , hvilket betyder, at vi går på vores fodsåler i stedet for på tæerne, ligesom hunde og katte gør. Som sådan er tæerne mindre vigtige for den trædende bevægelse, når vi går, end hælen og fodbolden, men vi bruger vores tæer til at hjælpe med at skubbe af, når vi træder. Og tæer er meget vigtige for at bevare balancen. For at støtte din krop ordentligt skal dine tæer kunne spredes ud som din hånd. Så det er meget vigtigt ikke at snøre tæerne sammen med dårligt siddende sko.
Dit valg af fodtøj gør en stor forskel. Hver tå består af tre knogler , bortset fra storetåen, som kun har to (som din tommelfinger), og de har brug for masser af plads. Mange mennesker, der bruger de forkerte sko, ender med at have en storetå, der er skubbet indad, som du ser på illustrationen nedenfor.
Og det er ikke kun modesko med spids tå, der klemmer dine tæer. Selv sportssko som Nike sneakers, der angiveligt er gode for dit helbred, har en meget smal tåboks for at få din fod til at se slank og sexet ud. Men foden er ikke designet til at se slank og smal ud. Din fod er designet til at være bred, og dine tæer er designet til at blive spredt ud som en åben hånd.
Hos Z-CoiL tror vi på, at en sexet fod er en sund fod. For at holde din fod sund, skal du undgå sko, der trækker dine tæer sammen, og i stedet kigge efter sko, der har en bred og rummelig tåboks .
Tåskader og lidelser
Dine tæer er nogle af de mest følsomme dele af din krop, med en ekstrem høj tæthed af nerveender. Derfor er det så smertefuldt at stikke din tå: Udover at belaste de mange muskler og ledbånd i tæerne, stimulerer det alle disse smertereceptorer. Normalt er denne smerte dog midlertidig; men langvarige smerter efter en tilstoppet tå er et tegn på, at du kan have brækket den , hvilket kan kræve medicinsk behandling som f.eks.
Andre almindelige tåtilstande omfatter hammertå og knyster. Hammertå er en unormal sammentrækning af tæerne, der får dem til at ligne en hammer. Det involverer en delvis eller fuldstændig dislokation af tåleddene og kan være ret smertefuldt. Hammertå er normalt forårsaget af sko, der ikke passer godt , og kan løses gennem fysioterapi og iført korrekt tilpasset fodtøj. Knyster er derimod en betændelse i hovedleddet i bunden af storetåen, og de præcise årsager er uklare. Det menes, at forkert monterede sko også er en faktor for knyster , og behandling omfatter ofte ordentligt fodtøj og/eller polstret orthotics, men kirurgi er nogle gange påkrævet.
Undgå tåproblemer
At undgå et problem er altid bedre end at skulle løse det, og det er her Z-CoiLs kommer ind i billedet. Den brede, rummelige tåboks af Z-CoiL terapeutisk fodtøj er designet til at give dine tæer plads nok til at sprede sig naturligt, hvilket giver en mere behagelig oplevelse og hjælper dig med at undgå problemer som hammertå, knyster og kan endda hjælpe med at reducere forekomsten af indgroede tånegle. Den ekstra polstrede sål under forfoden hjælper med at beskytte tæerne mod stress og stød, og vi har flere beskyttende tåkappe-støvler til at beskytte dine tæer i farlige omgivelser.
Pas på dine tæer: Forebyg smertefulde tilstande og dyre behandlinger med korrekt tilpasset fodtøj og sko, der reducerer stød og støtter hele din fod, fra hælstrik til tå-off. Det er præcis, hvad vi har designet Z-CoiLs til at gøre, så prøv et par risikofrit i 30 dage ! Dine tæer vil takke dig.
