Enhver, der nogensinde har lidt fodsmerter, ved selv hvordan invaliderende kan det være. Krybe dig vej gennem smertende, klemme trin, eller at føle dine buer, ankler, knæ eller ryg stønne i elendighed er ikke en nem måde at komme igennem dagen på.
At sidde ned eller lægge sig kan give en tiltrængt pause, men lad os være ærlige, de fleste af os kan ikke bare afbryde vores daglige tidsplan og hvile, når vores krop kræver det. Nej, denne form for ubehag skal være løst på en anden måde.
Sko, sko og flere sko
Den gennemsnitlige mand i Amerika ejer 12 par sko, og gennemsnittet kvinde ejer 27 par. Det er et samlet gennemsnit på omkring 19 par sko per person i Amerika. Ja, vi er virkelig forkælede! Men for alle vores indsats på mode, hvor mange af os kan sige, at vores sko virkelig støtter vores fødder og krop som de skal?
Hvis vores sko støttede vores fødder og krop, ville hele 80 % af os ikke lide af kroniske fodsmerter , ville vi nu?
Sådan vælger du sko, der passer
At vælge sko ser ud til, at det burde være en simpel nok ting at gøre, men tilsyneladende, givet smertestatistikken ovenfor, er den det ikke. For eksempel, 49 % af kvinderne klager over det høje hæle gør ondt i fødderne , men ejer stadig i gennemsnit ni par hæle hver. Og 38 % af kvinderne sagde, at de vil bære høje hæle, som de ved gør ondt på deres fødder, hvis de kan lide, hvordan skoene ser ud.
Det er klart, at der er noget at lære om, hvordan man vælger en sko, der sidder godt!
Her er nogle tips fra American Academy of Orthopedic Surgeons:
- Hav dine fødder målt, når du handler sko. Fødder har en tendens til at blive større, når vi bliver ældre, så forudsat at du stadig er den størrelse du var i gymnasiet, da dine fødder holde op med at vokse er en sikker måde at ende med sko, der klemmer.
- Prøv sko om eftermiddagen eller aftenen. Dine fødder har en tendens til at svulme op i løbet af dagen, så det, der føles godt om morgenen, kan gøre som en sindssyg ondt om aftenen.
- Prøv begge sko . De fleste menneskers fødder er ikke formet helt ens og normalt en fod vil være større. Prøv begge, sørg for at du kan vrikke med alle tæerne frit, og at begge sko føles gode forfra og bagpå.
- Bliv ikke hængende i størrelsen. Skomærker varierer i størrelse ligesom tøj gør. Hvis den størrelse, du normalt bruger, ikke passer, så få en størrelse der gør. Pasformen er vigtigere end antallet.
Løsninger er derude
Fodsmerter og de kropssmerter der nemt kan komme af det er ofte kan forebygges med lidt viden. Her hos Z-CoiL har vi specialiseret os i forstå, hvordan man plejer og forebygger forskellige smerter, der kan komme fra dine fødder ved at sørge for sko, der sidder korrekt. Gennem årene har vi udviklet et patenteret skodesign , der giver den helt rigtige kombination af støtte, dæmpning og lystfiskeri for at holde dig aktiv og smertefri.
Z-CoiL sko har hjulpet over en million fod nu, og vores familie bliver bare ved med at vokse. Vores 30-dages risikofri garanti opfordrer folk til at prøve os og selv finde ud af, hvor godt deres fødder kan føles i en korrekt designet sko.
Dit liv venter på dig. Lad ikke fodsmerter eller dårligt siddende sko bremser dig. Du er dit eget største aktiv, så invester i dit fodsundhed og komme tilbage til at nyde livet smertefrit.