Vidste du, at juni er den nationale mænds sundhedsmåned ? Hos Z-CoiL brænder vi for vigtigheden af at være proaktiv omkring dit helbred, og det er, hvad Men's Health Month forsøger at opnå. National Men's Health Month, der blev anerkendt af Det Hvide Hus i 2019, er fokuseret på at øge bevidstheden om helbredsproblemer hos mænd, der kan forebygges, og tilskynde til tidlig opdagelse og behandling.
Lad os se det i øjnene: mænd er ikke gode til at passe på deres helbred. Mange af os er vokset op med en "gnid noget snavs på det og gå af det" mentalitet, men det tjener os ikke nødvendigvis godt i en verden med stigende kræftdiagnose og længerelevende befolkninger, hvor det er vigtigt at opdage sundhedsproblemer tidligt. til en vellykket behandling. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at besøge lægen for kontrol og forebyggende behandling. Dette betyder, at mænd er meget mere tilbøjelige til at gå glip af det tidlige opdagelsesvindue for en række sygdomme som diabetes og kræft; men med alvorlige sygdomme som disse tæller hver dag.
Udover regelmæssige lægeundersøgelser og årvågen opmærksomhed på kropslige ændringer, er det vigtigt at forblive aktiv og motionere ofte for at bevare dit helbred . En af de nemmeste måder at gøre det på er at gå en tur: det er den bevægelsesmåde, vores kroppe er designet til, det er gratis, du kan gøre det hvor som helst og når som helst, og det får dig ud af huset. Det er dog vigtigt at have det rigtige fodtøj på for at få mest muligt ud af at gå: sko, der ikke støtter dine fødder og krop ordentligt, kan med tiden føre til skader. Det er derfor , Z-CoiLs er designet til at støtte dig og reducere virkningen af hvert skridt, hvilket mindsker stresset ved at gå og løbe.
Mænds sundhed er dog ikke kun fysisk:mænd har en tendens til at bagatellisere psykiske problemer på grund af socialt pres og kulturelle ideer om maskulinitet. At søge hjælp kan føles som at indrømme svaghed, uanset hvor meget det er nødvendigt, hvilket ofte tjener til at forværre psykiske problemer. Dette fænomen er udbredt og mere og mere fatalt: mænd har 3,5 gange større risiko for at begå selvmord end kvinder , og selvmordsraten er højest blandt midaldrende hvide mænd. At gøre brug af mentale sundhedsressourcer og finde en terapeut eller rådgiver er vigtige skridt for mental sundhed, uanset om du i øjeblikket oplever en krise.
Vær med til at observere National Men's Health Month og være proaktiv omkring mænds sundhed! Forebyggelige sygdomme er præcis det: Bliv ikke offer for din egen stædighed. Det er tid til at tage dit helbred alvorligt. Tag det første skridt med et par Z-CoiL walking sko og opbyg en ny, sund vane for dig selv at gå hver dag.
Hvis du har selvmordstanker, bedes du besøge suicidepreventionlifeline.org eller ringe på 800-273-8255.