En romantisk dans med din partner er ikke kun en god idé Valentinsdag, det er en god idé året rundt – ikke kun for sundheden af dit forhold, men også for din krops sundhed!
Det kan være svært at forblive aktiv og få nok motion bedste tider, men det bliver endnu mere en opgave, når vi bliver ældre og vores energiniveau falder. Denne fase af vores liv er regelmæssig motion er dog det mest afgørende, så at finde måder at gøre fysisk på mere behagelig aktivitet er et must.
Selskabsdans er en sjov og gavnlig hobby, som alle kan dyrke i alle aldre. De sundhedsmæssige fordele ved balsal dans for ældre er ved at blive veldokumenterede. Undersøgelser viser nu, at balsaldans kan forbedre balancen og reducere fald hos ældre mennesker på grund af den måde, det træner fysisk koordination og kognitiv bevidsthed på.
Hvad er ikke at elske? Få din motion, hold dig let på fødderne, og reducer endda risikoen for demens mens du lærer en tidløs, klassisk færdighed, der bringer dig tættere på din partner og give dig noget at fortælle de pårørende om.
Samfundsorganisationer og lokale dansestudier er ved at komme ind på også ballroom dancing trend. Chancerne er, at der er en seniorvenlig eller endda senior-kun balsal dans klasse nær dig møde mindst en gang om ugen. Se efter balsal dans klasser på din nærmeste dans studie, medborgerhus eller endda biblioteket. Du kan være tango i morgen!
For at få mest muligt ud af dine lektioner og mindske din træthed under al den fantastiske træning, skal du selvfølgelig have det rigtige fodtøj til seniorbalsaldans – vores Töffler Clog er klædeligt, men alligevel behageligt og støttende, perfekt til en nat med salsadans!
Måske plejede du at være danser, tilbage i de gode gamle dage, eller måske du har aldrig danset et skridt i dit liv – det er aldrig for sent at starte, og der er ikke noget bedre tidspunkt end lige nu til at få noget motion og blive ved dig selv sund. Så spørg rundt og se, hvad du kan finde til dans undervisning rettet mod seniorer. Du kan blive overrasket over, hvor sjovt du vil har!
