Vores fødder holder os på farten fra at gå tur med vores hunde til at løbe ærinder og danse til vores yndlingssange. De er der for at støtte os, holde os i bevægelse og hjælpe os med at nyde livet. Vi tager ofte vores fødder for givet, så hvordan fortæller vi dem, at vi elsker dem?
Der er nogle enkle måder at pleje vores fødder på og forbedre vores generelle sundhed fra at forbedre cirkulationen til at mindske smerter. Ved at holde vores fødder sunde og velplejede får vi en bedre livserfaring og har lyst til at bevæge os med formål hver dag.
Her er fem måder, hvorpå du kan forkæle dine fødder derhjemme:
Pedicure
Intet føles bedre på dine fødder end en blødning i varmt vand, eksfolierende scrub og formede neglebånd fra en pedicure. Det er som at detaljere vores biler, men denne gang giver vi vores andet sæt "hjul" en vask og glans. Tilføj lidt farve til tåneglene, og du vil slentre med en ny pep i dit skridt.
Sådan giver du dig selv en professionel pedicure derhjemme :
- Fjern gammel polish
- Læg fødderne i blød
- Klip og file dine negle
- Giv dine fødder en massage
- Forbered dine tæer
- Påfør en basislak
- Påfør polish
- Påfør en top coat
Zoneterapi eller massage
Vores fødder er fulde af trykpunkter og nerveender. En fodmassage forbedrer cirkulationen, stimulerer musklerne, reducerer spændinger og lindrer ofte smerter . Den terapeutiske berøring hjælper musklerne og ledbåndene i dine fødder til at slappe af og hvile, hvilket er en fordel for resten af din krop.
Skrub den ru hud af
Vores fødder tager et tæsk, især i sandalsæsonen. Giv dem en ugentlig scrub for at genopfriske dem og holde dem bløde og smidige. Alt du behøver er en pimpsten og et varmt fodbad, men hvis du har lyst til at prøve noget nyt, er her nogle andre ideer til at eksfoliere dine fødder.
Fugter
Ligesom vores ansigter skal vores fødder fugtes for at forhindre udtørring og revner, hvilket reducerer infektioner og smerter . Det forbedrer også komforten og udseendet af dine fødder, hvilket giver dig selvtillid til at bære sandaler eller gå barfodet i sandet.
Bær Z-CoiLs
Vi ville være eftergivende, hvis vi ikke nævnte den komfort, som Z-CoiL-sko bringer til fødderne. Med en indbygget orthotic og spiralhæl fjerner de stød og pres fra dine fødder hvert skridt og reducerer smerterne du føler i dine led.
Vær ikke genert for at vise dine fødder, hvor meget du elsker dem. De er der for dig hver dag, så giv dem noget særlig opmærksomhed for at vise din taknemmelighed.
Besøg zcoil.com for at finde sko, sokker og svangstøtteindlæg, der vil forkæle dine fødder med hvert skridt, du tager.